Dames fietszadel

Een mannen fietszadel zal voor een vrouw vaak niet als comfortabel ervaren worden. Dit vanwege de verschillen in lichaamsbouw. De meeste vrouwen hebben namelijk bredere heupen dan mannen en staan de zitbotten verder uiteen dan bij mannen. Daarom hebben de meeste vrouwen een breder fietszadel nodig.

Het fietszadel is voor de vrouw een van de belangrijkere onderdelen van de dames fiets. Het is dus van groot belang dat een dames fiets zadel comfortabell en makkelijk zit en bij de bouw van je lichaam past. Standaard zit er bij een dames fiets altijd een (dames) zadel, maar dat wil niet zeggen dat je dit fietszadel erbij moet nemen.

Het vereist, net als bij het uitzoeken van een dames fiets, uitproberen en testritjes maken met veel verschillende dames fietszadels. Hierbij moet je steeds jezelf een aantal vragen stellen en een aantal punten goed in het oog houden. Laat je zeker niet afschepen met “het komt wel goed” of “het went wel”.

Kitsch Kitchen zadelhoes (foto)
Er zijn helaas genoeg regenachtige dagen in ons land. Het komt dan ook regelmatig voor dat je zadel van je fiets nat is. Bescherm hem tegen de nattigheid met dit speciale zadeldekje voor op de fiets. In drie zonnige kleuren en designs. Verkrijgbaar bij Apartdesign.

Het kiezen van een fiets zadel is een zeer individuele keuze. Ga je voor een hard,  zacht of kies je juist voor een rond zadel? Laat je goed adviseren en probeer zeker een aantal dameszadels uit. Het is essentieel om een fietszadel te kiezen dat voor vrouwen is ontworpen, de fietszadels ontworpen voor mannen en vele uniseksmodellen, zullen eenvoudigweg niet voldoende comfortabel zitten.

Breed of smal zadel
Een breed fietszadel zal voor de meeste vrouwen als comfortabel worden ervaren, omdat vrouwen bredere zitbeenderen dan mannen hebben. Hierdoor hebben ze een fietszadel nodig dat achteraan breder is. Maar te breed kan ook weer niet omdat je kans hebt op wrijving aan je dijen, zeker bij lange fiets tochten kan dit zeer pijnlijk worden.

Is je fietszadel achteraan te smal dan rust je met je hele lichaamsgewicht op je voorste genitale zone, wat natuurlijk ook niet erg prettig is. Het is niet te bedoeling dat je na een middagje fietsen, s’ avonds nog het fietszadel voelt. Alles hang af van jou lichaamsbouw. Probeer altijd het fietszadel en voel of jouw zitbeenderen voldoende ondersteund worden en je schaambeen ontlast wordt.

Tip: Een anatomische ” cutout” of ” opgevuld spot” is een zeer belangrijke eigenschap van een geschikt zadel. Dit omdat je gemakkelijker op het zadel blijft zitten.

Hard of zacht?
Fietszadels worden gemaakt van leer, gel of schuim. Een gel fiets zadel is comfortabel en duurzamer dan een schuim zadel. Een leren zadel daarin tegen gaat een leven lang mee en vormt zich na een tijd helemaal naar jou lichaam.

Vele vrouwen uiten hun afkeer al direct na één keer fietsen. Maar geef het de tijd. Net als een paar goed schoenen moet een fietszadel worden ingewerkt en moet je zelf zadelvlees kweken. Gebruik het fietszadel minstens een paar dagen, bij voorkeur een week of meer, nadat je het hebt uitgekozen. Veel vrouwen die het fiets zadel na één dag al weg doen zouden verrast kunnen zijn. Maak je lang fietstochten dan kan een hard fiestzadel op termijn comfortabeler zijn dan een zacht fietszadel.  Dit omdat je meer kans heb op zweten wat wrijving kan veroorzaken.

Dicht of met een uitsparing?
Nieuw zijn de fietszadels met uitsparing voor zowel mannen als voor vrouwen. Het voordeel van deze fietszadels is dat er minder gewicht op je genitale zone rust en dat het fietszadel kan ventileren door de uitsparing, wat de kans op zweten vermindert. De fietszadels met een spleet in het midden volgen de trapbewegingen en zorgen daardoor voor een verlaging van de druk waar het nodig is. Wellicht in eerst instantie een beetje vreemd, maar probeer ze zeker uit.

Vraag er naar bij je fietsenhandel, hij kan ze altijd bestellen, ook zijn ze te verkrijgen via internet alleen moet je dan toch wel een beetje weten welk type fietszadel je wil.

Goedkope fietszadels
Fietspunt.nl één van de bekendste webwinkel voor fietsonderdelen en –accessoires verkoopt Dameszadels tegen sterk concurrerende prijzen. Ze leveren binnen 1 tot 4 werkdagen en hanteren een 10 daagse zichttermijn. Daarnaast zijn ze aangesloten bij de Bovag en bij Thuiswinkel Waarborg.

Diverse zadelfabrikanten leveren speciale fiets vrouwenzadels.
Fi’zi:k: http://www.fizik.com
Terry: http://www.terrybicycles.com
Selle Italia: http://www.selleitalia.com
Selle San Marco: http://www.sellesanmarco.com

Zadelhoogte instellen
Belangrijk is om de juiste zadelhoogte in te stellen. Staat je fietszadel te hoog dan schuift het zitvlak heen en weer en kun je pijn en een branderig gevoel krijgen aan je genitale zone. Staat je fietszadel daarentegen te laag, dan kun je niet voldoende kracht zetten en kun je de benen niet genoeg strekken, wat al snel spierpijn op levert.

De eenvoudigste methode om de zadelhoogte in te stellen is de volgende: Zet je fietzadel zo hoog dat je met een gestrekt been, met de hak van je schoen op je pedaal staat als dat helemaal onderaan is. Met het fietsen zullen dan je bennen lichtjes gebogen zijn, en kun je makkelijk afstappen. Zeker als je een kinderzitje op de fiets hebt is het belangrijk dat je makkelijk en snel kunt afstappen. Let wel op dat je heupen en onderrug niet meebewegen als je fietst. Is dit wel het geval, dan kun je het best de fietszadel wat lager zetten.